Устали каждое утро — а вам говорят, что всё в порядке.
Усталость, которая не проходит после полноценного сна, — это не то, что нужно перетерпеть. Обычно дело в нескольких вещах сразу: железо упало задолго до анемии, щитовидная железа работает чуть ниже нормы, еда так и не восполняет силы. Я читаю ваши анализы по оптимуму, а не просто по границам референса, и дальше мы работаем от этого.
Узнаёте себя?
- Просыпаетесь уставшими даже после полноценного сна
- Туман в голове, и забываете то, что раньше помнили легко
- Вам говорят, что «всё хорошо», а вы чувствуете, что нет
На что я смотрю в первую очередь
На ферритин, а не только на гемоглобин. На щитовидную железу, включая показатели, которых часто нет в стандартной панели. На B12 и фолаты. И на то, как вы едите в плохую неделю, а не в хорошую, — потому что именно такая неделя определяет самочувствие.
Почему «нормальные» анализы всё равно могут обманывать
Референсный интервал описывает большинство людей — а не ту точку, в которой хорошо именно вам. Железо здесь самый наглядный пример: ферритин может быть у нижней границы нормы, пока вы падаете от усталости, а гемоглобин, о котором обычно и говорят, снижается последним.
Что меняется на самом деле
Энергия обычно возвращается постепенно и в определённом порядке, а не сразу. Я расскажу, чего и примерно когда ждать, чтобы вы понимали, работает ли это, а не гадали.
Мои понятные гайды на эту тему — бесплатно, без регистрации.
Вместе шаг за шагом.
Всё проходит онлайн, в вашем темпе. Вы всегда будете знать, что дальше.
Знакомство
Вы заполняете анкету о здоровье и образе жизни, чтобы нам было понятно, с чего начать.
Изучаем вашу ситуацию
Изучаем ваш пищевой дневник, режим и домашнюю обстановку. Я изучаю анализы и обследования. Так у нас получается полная картина вашего здоровья.
Ваш персональный план
Вы получаете реалистичные рекомендации, варианты блюд и список продуктов — под вашу жизнь.
Сопровождение
Я на связи. Переписка, контрольные точки, корректировки по ходу. Потому что изменения требуют времени и поддержки.
Одна консультация — полный разбор.
Понятный формат с фиксированной ценой. Вы заполняете анкету — и получаете персональные рекомендации: от анализов до питания и добавок.
Полная консультация
20 000 ₽Полное сопровождение: от анализов до персональных рекомендаций.
- Разбор анализов
- Персональный план
- Месяц поддержки
Что входит6 пунктов
- Подробный опросник о здоровье и образе жизни — чтобы увидеть всю картину, а не один симптом
- Подскажу, какие анализы и обследования стоит сдать — не «всё подряд», а именно те, что нужны вам
- Разбираю опросник, дневник питания и ваши анализы — и объясняю, что за ними стоит
- Персональные рекомендации по питанию и добавкам — понятные шаги, которые вписываются в вашу жизнь
- Месяц поддержки в переписке — вы не остаётесь один на один с планом
- Повторная консультация, если понадобится — план меняется вместе с вами
Цена указана для тех, кто живёт в России. Не уверены, что подойдёт? Просто напишите — разберёмся вместе.
Сначала просто напишите. Платить — потом и не обязательно.
Чтобы поговорить со мной, ничего оплачивать не нужно. Расскажите, что происходит, и я отвечу вам лично — часто голосовым сообщением, чтобы вы услышали живого врача, а не прочитали отписку. И честно скажу, смогу ли помочь. Если не смогу — так и скажу.
Шаг 1 из 2
Что вас сюда привело?